在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 165.75克 | 碳水物: 250.14克.
早餐: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Klementiinit, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta, Valio Profeel Suklaavanukas. 晚餐: Castelli Parmigiano Reggiano, Pingviini Vanilja Vähemmän Sokeria, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Pirkka Laktoositon Mozzarella, Mansikat, Sokeri, Tomaattipyre, Rypsiöljy, Tomaatit, Coop Penne Rigate. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|