在2024年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 82.97克 | 蛋白质: 85.69克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Курица в Сметанном Соусе, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 更多的......
|
|
3618 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, Велотренажер - 1 小时 和 50 分钟, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|