a0931877092的日记, 2024年05月29日

午餐 225kcal
清蒸雞胸肉＋鴻禧菇＋板豆腐

查看饮食日历, 2024年05月29日:

840 千卡

脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 49.69克. 早餐: 西雅圖經典拿鐵無加糖二合一, 金針菇, 大漢傳統板豆腐, 雞胸肉. 午餐: 大漢超嫩豆腐, 雞胸肉, 好菇道鴻喜菇. 晚餐: 卜蜂義式香草雞胸肉. 小食/其他: 義美原味綜合纖果（堅果+果乾), 小黃瓜, 水. 更多的......

1708 千卡

运动: 慢跑 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 快走 - 10 分钟. 更多的......

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