在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2627 千卡
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脂肪: 24.02克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 429.24克.
早餐: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Irtokarkki, Tonnikalapasta. 晚餐: Upcider Päärynä Light, Parsa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. 小食/其他: Upcider Päärynä Light. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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