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Oguzzhank的日记, 2024年05月27日

Stoklar tamamlandı A101 mağazalarında 30 liraya düşmüş.

查看饮食日历, 2024年05月27日:
2465 千卡 脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 242.73克 | 碳水物: 244.86克.   早餐: Yeşil Biber, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Böğürtlen, Çilek, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta (Bütün), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Migros Baldo Pirinç . 晚餐: HIQ Protein Tozu, Frenk üzümlü kek, Kivi Meyvesi, Turp Otu, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Migros Baldo Pirinç . 小食/其他: HIQ Protein Tozu, Frenk üzümlü kek. 更多的......
2646 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 健身 - 1 小时, Günlük adım - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......

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