在2024年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 190.26克.
早餐: Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Café, Tirol Leite Integral, Equaliv Nutri Mulher. 午餐: Pão Francês, Heinz Ketchup, Ovo. 晚餐: Tomates, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Tirol Leite Integral, Mexerica. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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