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juanchoelmercenario的日记, 2024年05月27日

Sigo bajando, supongo que no debería quejarme.
82.1 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月27日:
2913 千卡 脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 137.58克 | 碳水物: 355.88克.   早餐: La Paulina Queso Reggianito, Georgalos Flow Cereal Avellanas Arándanos con Miel, Arcor Turrón & Maní. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Manteca, Don Vicente Tallarín, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Patatas Fritas, Milanesa Napolitana. 小食/其他: Georgalos Chocolatin Blanco, Gatorade Manzana, Speed Unlimited Speed (473Ml), Bagley Traviata, Sandwich de Miga, Georgalos Flow Cereal Almendras Mani & Cereal con Miel, Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra. 更多的......
2009 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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