在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 25.73克 | 蛋白质: 54.62克 | 碳水物: 85.78克.
早餐: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоко. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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