在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 99.46克 | 蛋白质: 114.77克 | 碳水物: 132.10克.
早餐: AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Gebroken Lijnzaad, Amandelmelk Ongezoet, Whey Premium Whey Perfection, Banaan. 午餐: AH Biologisch Rijstwafels, Statesman Tonijn in Water, Van Wijngaarden Zaanse Halfvolle Mayo , AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Magere Franse Kwark, Walnoten, Gebakken Aardappelen, AH Verse Kipburger Naturel. 小食/其他: OLA Mini Twister, Chocolade Extra Puur, Jumbo Ongezouten Cranberry Mix. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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