在2024年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3016 千卡
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脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 238.76克 | 碳水物: 287.16克.
早餐: Kaffee (Gemahlen), REWE Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. 午餐: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites, K-Classic Pulled Turkey, K-Classic Chicken Wings Barbecue. 晚餐: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark. 小食/其他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Proteinshake. 更多的......
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