在2024年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 196.30克.
早餐: K-Favourites Tomatenmark Basilikum, Penny Markt Artischocken Gegrillt, K-Classic Mozarella Light, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Edeka Griechische Pfefferonen, REWE Beste Wahl Kapern, Edeka Bio Dinkelvollkornmehl, Mutti Pizzasauce, Dr. Oetker Frische Hefe , Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Gut & Günstig Sonnenmais, K-Classic Kochhinterschinken, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Weizenbrötchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteak. 晚餐: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Gut & Günstig Haferflocken, Oatly Hafermilch, Gurke (mit Schale), Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, REWE Kochkäse. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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