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valefitn的日记, 2024年05月25日


查看饮食日历, 2024年05月25日:
2945 千卡 脂肪: 93.67克 | 蛋白质: 240.84克 | 碳水物: 260.41克.   早餐: Palta Reina, Banana, Mangos, Frutillas, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Protein, Café, Superbe Salmón Ahumado. 午餐: Manzana Roja, Calabaza Cocinada, Papa Cocida, Vacío. 晚餐: Onda Fit Brownie , Oddi's Pasta de Maní, Champaña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Papa Cocida. 小食/其他: Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Tregar Queso Port Salut Light, Ensalada de Frutas, Café con Leche. 更多的......
1636 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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