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1847 千卡
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脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 196.00克.
早餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Pannenkoeken. 午餐: Rundergehakt, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Geitenkaas, Grand'Italia Penne. 晚餐: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, AH Mango Gesneden, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gemengde Salade. 小食/其他: Bionade Gember-Sinaasappel, Jumbo Saucijzenbroodjes, Koopmans Fijne Cake. 更多的......
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3122 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健身 - 45 分钟, Cross Training - 11 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 睡眠 - 19 小时 和 44 分钟. 更多的......
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 评论
Het was een heerlijke poke bowl met wortel, ijsbergsla, mango , avocado, kip, kool.en mayonaise.
2024年05月25日 会员：: Wendy carty
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