在2024年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 132.95克.
早餐: Queijo Cottage, Pão de Centeio, Continente Leite Magro, Dolce Gusto Galão . 午餐: Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Lidl Bon Gelati, Costeleta de Cordeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras. 小食/其他: Urban Nature Crocantes de Granola Coco e Chia, Milbona High Protein Morango, Matinal Queijo Fresco Cottage, Jean Pierre Pão Centeio Integral e Espelta, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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