|
Очень вкусный завтрак на 554 ккал, 34 г белка, 1164 мг калия (отслеживаю, чтобы привыкнуть к насыщенной этим элементом еде и не отекать)
|
1956 千卡
|
脂肪: 114.71克 | 蛋白质: 91.99克 | 碳水物: 169.44克.
早餐: Помидоры, Сельдерей, Шпинат, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Востряково Говядина Запеченная . 午餐: Банан, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). 晚餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 小食/其他: Азбука Вкуса Зерна Граната, RIOBA Молочный Шоколад, Банан, Апельсин. 更多的......
|
|
 评论
Доброе утро вам!!!🙋♂️🌞Шикарный завтрак,красиво и вкусненько!!!🙈🥰😋👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🧚♀️🤸💃😉🌹
|
Костя 2112, 3volk, спасибо))!
2024年05月25日 会员：: creator3
|
Очень вкусненько выглядит 😍
2024年05月25日 会员：: olyagelyte
|
Здравствуйте, а если например каждый день пить минералку, богатую калием, это не работает?
2024年05月25日 会员：: Muuu-Muuu
|
можно пожалуйста поподробнее?
2024年05月25日 会员：: alenashuckina55
|
насчёт продуктов насыщенных калием
2024年05月25日 会员：: alenashuckina55
|
AlexG202 к сожалению не работает….
2024年05月25日 会员：: creator3
|
Alenashuckina55 человек в палеопериод потреблял очень много зелени, травы в которых много калия и почти не ел соль. Организм «заточен» под это! А цивилизованный человек все солит и ест мало зелени. Поэтому натрий-калиевый насос оборота жидкости в организме очень плохо работает при обыкновенном питании. Нужно восстанавливать этот баланс, выработав в себе правильное пищевое поведение.
2024年05月25日 会员：: creator3
|
Я себя приучаю есть больше зелени, авокадо, люблю блюда из бобовых, яйца, говядина., капуста. Традиционное клише «бананы» не совсем рабочая история из-за обилия фруктозы.
2024年05月25日 会员：: creator3
|
Через пару недель выложу топ своих кулинарных находок на эту тему.
2024年05月25日 会员：: creator3
|
|
|