在2024年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 107.90克 | 蛋白质: 117.01克 | 碳水物: 11.80克.
早餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Heavy Cream, Coffee. 午餐: Bacon Grease, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). 晚餐: Old El Paso Red Enchilada Sauce, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Western Family Shredded Monterey Jack Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Gatorade Zero Fruit Punch, Wal-Mart NY Strip Steak. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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