在2016年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 146.45克 | 蛋白质: 164.68克 | 碳水物: 83.65克.
早餐: Scrambled Egg, Light Cream, Coffee. 午餐: Chicken or Turkey Salad. 晚餐: Corn, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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