|
Och nu går det upp igen vilket förvånar mig inte ett dugg - 4 glassar är inte bra, även om det var miniglassar. Men men... taekwondo träningen idag och där kommer det nog tappas några kalorier 🤸🏻♀️
|
79.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Monolith Sushki "Snow White" Glazed, Monolith Lanesch Sefir med Gräddsmak, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Pågen Levain Surdegsbröd . 午餐: Wheymo Peptan Collagen & Hyaluronic Acid (Pineapple Punch), Holistic Vassle Protein. 晚餐: Ocean Sea Torskryggfilé, Eldorado Kikärter. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|