在2024年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 108.25克 | 碳水物: 155.83克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Rainbow Riisipiirakka, Aperol Spritz. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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