在2024年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 78.76克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 218.01克.
早餐: AH Gebroken Lijnzaad, Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Aardbeien Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Haverzemelen, Banaan. 午餐: LU Cracotte, Appel, AH Kokosmelk Light, Gebakken Ei, AH Pompoen Stukjes, AH Mango Gesneden, Lidl Rijstwafel. 晚餐: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Vanilla. 小食/其他: Magere Franse Kwark, Walnoten, AH Kipburger Naturel, Gebakken Aardappelen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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