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lailatullll的日记, 2024年05月24日

在2024年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月24日:
1512 千卡 脂肪: 66.14克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 178.79克.   早餐: Tahu Goreng, Kolak, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Mentimun (Kupas), Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. 晚餐: Kikil, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih. 小食/其他: Kolak. 更多的......
1944 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 健美操 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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