在2016年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 44.92克 | 碳水物: 121.84克.
早餐: AdeS Ades Original Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Alface, Feijão Preto Cozido, Pimentão Vermelho, Rabanetes, Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: AdeS Ades Original Zero, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 小食/其他: Bauducco Cereale Leite e Granola. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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