注册  |  登录

ŞeymAlp的日记, 2024年05月23日

40. Gün
+30 dk yürüyüş (çok şükür sonunda)

查看饮食日历, 2024年05月23日:
889 千卡 脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 59.26克 | 碳水物: 114.46克.   早餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Nektarin, Sek Quark Sade. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Fırında Mücver. 更多的......

52支持者    支持   

评论 
Afiyet olsun cnm 
2024年05月23日 会员:: invisible guest
protein sütlerin zararı varmı ben tedirginlik yaşıyorum da bu konuda 
2024年05月23日 会员:: hadi kızım
@invisibleguest çokk teşekkür ederim ☺️ 🌸  
2024年05月23日 会员:: ŞeymAlp
@hadikızım paketli ürünlere şüpheyle yaklaşmakta sonuna kadar haklısınız. Ama protein sütün içeriğine bakarsanız çoğu kakaolu çocuk sütünden daha masum 😇 
2024年05月23日 会员:: ŞeymAlp
Devam et  
2024年05月23日 会员:: Алибек.
🌸 🙏🏻  
2024年05月23日 会员:: ŞeymAlp
@bioeng98 şakaa ;) 
2024年05月23日 会员:: ŞeymAlp
Yemek ye biraz 
2024年05月24日 会员:: aliazak6
Harika görünüyor 
2024年05月24日 会员:: woolinn
çok fazla karbonhidrat almıssın yürüyüş neye yaradi maksat yag yakmaksa? 
2024年05月24日 会员:: kaanyus
@aliazak6 hemen dürüm söylüyorum 😃🌯  
2024年05月24日 会员:: ŞeymAlp
@woolinn çokk teşekkür ederim ☺️🌸 
2024年05月24日 会员:: ŞeymAlp
@kaanyus haklısınız sağlıklı beslenme ve spor ne işe yaradı şimdi 🤔 
2024年05月24日 会员:: ŞeymAlp
Çok fazla karbonhidrat almissin yag çok düşük bu şekil zayiflamayi burakdigin an kilo alirisn Keto diyetini araşdir derim.. herzaman karbonhidrat i az tuthepsinden daha az 
2024年05月25日 会员:: kaanyus
@kaanyus siz gittiğim profesörden ve diyetisyenden daha bilgilisiniz anladığım kadarıyla. Buralarda harcanmayın kendi yerinizi açın… 
2024年05月25日 会员:: ŞeymAlp

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ŞeymAlp的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。