在2024年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 88.25克.
早餐: Yulaf Lapası, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. 午餐: Fırında Karnıyarık, Kalamar, Midye, Makarna. 小食/其他: Beyaz Şarap. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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