注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
DrBHenderson
日记
2016年01月12日
DrBHenderson的日记, 2016年01月12日
DrBHenderson的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2016年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月12日:
1689 千卡
脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 297.44克.
早餐:
Western Bagel Everything Bagel.
午餐:
Publix Plain Bagel, Van's Peanut Butter Chocolate Gluten Free Snack Bars.
小食/其他:
Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Publix Plain Bagel, Cinnamon Raisin Bagels, Power Crunch Protein Energy Crisp Bar - Sweet Vanilla Dream.
更多的......
2881 千卡
运动:
Erging - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
2支持者
支持
DrBHenderson的体重历史
查看完整的历史记录