在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 77.41克 | 碳水物: 105.17克.
早餐: Ovo Cozido, Pão Branco, Continente Queijo Light Fatiado, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. 午餐: Sanduíche de Atum com Salada, Fiambre de Peru, Izidoro Salsicha de Aves (50g). 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau à Gomes de Sá. 小食/其他: Coldpress Sumo, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Samor Areias, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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