在2024年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 138.14克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: AH Gebroken Lijnzaad, Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Aardbeien Diepvries, Whey Premium Whey Perfection, Banaan. 午餐: Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, Statesman Tonijn in Water, Van Wijngaarden Zaanse Halfvolle Mayo , AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Bon Coco Kokosmelk Light, Italiaanse Focacciabrood, AH Puur & Eerlijk Pompoensoep. 小食/其他: AH Ongezouten Cranberry Mix, AH Magere Franse Kwark, Chocolade Extra Puur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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