在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 169.66克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Nescau Achocolatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal. 午餐: Pepino (com Casca), Hortifruti Canja de Galinha , Tio João Arroz Integral Cozido, Dr. Oetker Gelatina Framboesa, Cebolas, Yoki Trigo para Kibe, Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito sem Gordura. 下午茶: Garoto Baton Ao Leite, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Aviação Doce de Leite Pastoso. 晚餐: DIA Requeijão Light, Integralmedica Creatina, Activia Iogurte Aveia, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. 小食/其他: Milka Milka Daim, 3 Corações Cápsula Café com Leite. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|