|
Тренировку без штанги закончила. Подтягивалась, отжималась, делала болгарские приседания, прямую и обратную гиперэкстензию, а еще помахала гантелями )
|
2478 千卡
|
脂肪: 101.57克 | 蛋白质: 138.44克 | 碳水物: 257.52克.
早餐: Тимоша Халва Арахисовая, Essen Berlingo, Овсяноблин, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Красная Цена Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Чай, Пятерочка Лимон. 午餐: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Global Village Закуска Венгерская, Грибной суп(пюре) на свинине. 晚餐: Сернурский Сырзавод Рикотта Груша-Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пятерочка Лимон, Чай, Голден Яблоко, Запеканка из курицы и кабачка. 小食/其他: Чай, Просто Карамель со Вкусом Мята, Ермолино Карамель Тирамису, Кофе, Кофе, Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Биокефирный. 更多的......
|
|
|
|