在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 93.51克.
早餐: Green Tea, Pip & Nut Smooth Peanut Butter , Marmite Rice Cakes. 午餐: Green Tea, Lettuce, Cherry Tomatoes, Mayonnaise , Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Weight Watchers White Wrap. 晚餐: Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Baby New Potatoes, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh), Marks & Spencer Premium Pork Sausages. 小食/其他: Beetroot Juice. 更多的......
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1768 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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