在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2806 千卡
|
脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 188.13克 | 碳水物: 294.76克.
早餐: Pão Alentejano, Continente Iogurte Natural, Uvas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Ruffles Batatas Fritas Original, Bandida do Pomar Sidra, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pão Alentejano, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
|
稳定体重
|