在2011年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 43.25克 | 碳水物: 255.88克.
午餐: amy's soup lentil. 晚餐: Dried Pine Nuts, Garden Blend Steamable Frozen Vegetables, Coconut Water, Falafel Chips, Organic Lentil Soup. 小食/其他: Kiwi Fruit, Pears , Orange Juice , banana. 更多的......
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2248 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 站立 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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