在2024年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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101.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 114.46克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 81.19克.
早餐: John West Tonnikalapaloja Öljyssä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kurkku, Pirkka Luomu Kananmunia, Freshona Suolakurkku, X-Tra Emmental, Moilas Gluteeniton Tumma Leipä. 午餐: Chicken wings. 晚餐: Rainbow Jääsalaatti, X-Tra Salaattijuusto 19%, Valio Lihapullat. 小食/其他: Rainbow Peanut Butter Dark Chocolate & Sea Salt Pähkinäpatukka, Classic Kermatoffee . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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