在2024年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 102.05克 | 碳水物: 127.43克.
早餐: Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. 午餐: Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Rainbow Kermajuusto 17%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura. 晚餐: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Rainbow Kermajuusto 17%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Grillimaisteri Raakamakkara Chorizo, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. 小食/其他: Piltti Mangoa Sokeroimaton, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|