在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 181.56克 | 碳水物: 115.27克.
早餐: AH Hamburger met Groente, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 午餐: AH Geraspte Kaas Belegen 48+, Rendang Kip, ERU Goudkuipje Naturel, Italiamo Porchetta Arrostita, Great Ocean Makreelfilets in Tomatensaus, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Volkoren Meergranen, Half. 晚餐: Saladinettes Verse Zuurkool, Lidl Bloemkool Rijst, Lidl Kipgehakt, Vernieuwend, Magere Melkkefir. 小食/其他: Jumbo Volkoren Meergranen, Half, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Jumbo Bistro Gekruide Ribkarbonade, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|