在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3580 千卡
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脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 406.53克 | 碳水物: 318.53克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: IronMaxx Protein Chips 40 Black Pepper & Salt, IronMaxx Protein Chips Oriental, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Milchreis. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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