在2024年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 14.48克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 141.33克.
早餐: Continente + Proteína Baunilha, Uvas, Banana. 午餐: Super Bock Mini. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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