在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан. 午餐: Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, БМК Ветчина в Оболочке, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой. 晚餐: Лента Квас Хлебный, Болгарский Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|