在2016年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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105.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 217.39克.
早餐: Banana Nanica, Pullman Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Suco de Laranja Natural. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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