在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 150.68克.
早餐: Maitokahvi, Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. 午餐: Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Kokkikartano Nakkikeitto. 晚餐: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Prisma Varhaiskaali. 小食/其他: Juustopiiras (ei Lihaa). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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