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lagi fase naik turun, niat dietnya lagi kurang kenceng nih 🫠🫠🫠🫠
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84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Perkedel Jagung. 午餐: SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. 小食/其他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Indomaret Nata De Coco, Chatime Milk Tea. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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