|
Такой обед сегодня в Лагере МДЦ «Артек»: куриная грудка, рыба, капуста квашеная 🥬 🐟
|
1358 千卡
|
脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 187.48克.
早餐: Яблоко, Апельсин, Творожное Суфле. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Европа Рыба Жареная под Маринадом Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Салат Овощной, Окей Острая Говядина по-Мексикански, Детская Молочная Кухня Тефтели Рыбные из Минтая, Апельсин, Свекла Вареная. 小食/其他: Яблоко, Снежок Снежок 2,5%, Сушки, Яблоко, Апельсин, Eco Botanica Зефир, Шоколадный Кекс. 更多的......
|
|
1511 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|