在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 31.74克 | 碳水物: 90.62克.
早餐: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. 午餐: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. 晚餐: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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