在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 91.36克 | 碳水物: 274.62克.
早餐: Saint Azay Jambon de Bayonne. 午餐: Abricots, Pêches, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Fraises, Abricots, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Dragée Amande, Champagne, Fraisier, Thé Menthe, Biscuits Sablés. 更多的......
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1967 千卡
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运动:
健美 - 6 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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