在2024年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
594 千卡
|
脂肪: 16.84克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 41.83克.
早餐: Água de Coco, Darkness Carnibol Chocolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Tâmara, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|