在2016年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2630 千卡
|
脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 177.62克 | 碳水物: 325.43克.
早餐: Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Califia Farms Toasted Coconut Almond Coconut Milk Blend, Schnucks Essential Choice Wheat and Crunchy Cereal. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Pears. 晚餐: Cauliflower, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Apple Pie. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|