在2024年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 105.91克 | 碳水物: 202.84克.
早餐: Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina Igp Punta D’Anca, Caffè (dalla Moca), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Crai Confettura Extra Albicocche. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Casar Sugo alla Campidanese, Cellino Mezze Penne Rigate, Pomodori, Lattuga Romana, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Involtini di Carne, Riso Basmati (Cotto). 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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