|
Ужин в лагере МДЦ «Артек»: тефтели в сметанном соусе, оладьи из печени, икра кабачковая, салат из свеклы, чернослива, чеснока и орехов, клубника 🍓 🥗
|
1282 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 130.01克.
早餐: Куриная Грудка, Груша, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Салат Овощной, Фрикасе, Ярославский Бройлер Шницель Натуральный, Капуста Тушеная, Груша. 晚餐: Клубника, Grow Food Сметанный Соус, Кабачковая Икра, Тефтели, НК Сити Оладьи из Печени с Морковью, Eco Botanica Зефир, Груша. 小食/其他: Песочное Печенье. 更多的......
|
|
1533 千卡
|
运动:
学习 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|