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Fui a la nutri. Segunda consulta
Perdí 2,1 kilos de grasa y gané un kilo de músculo.
Muy feliz! A 400 grs de lograr el objetivo ❤️❤️❤️
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1713 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 122.89克 | 碳水物: 152.41克.
早餐: Extracto de Vainilla, Canela, Banana, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Cebollas, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Empanada de Carne. 小食/其他: La Serenísima Leche Descremada, Banana, Star Nutrition Platinum Whey Protein. 更多的......
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 评论
¿La "nutri" sabe cuánto músculo ganaste?
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Gran cambio, felicidades!! 👏
2024年05月20日 会员：: mimiaoba
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Cómo te averiguan la ganancia muscular? Estás en deficit ligero? Ojala tener tus resultados ;)
2024年05月20日 会员：: mimiaoba
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Si gente vayan a nutris especializados en deporte y que los midan!!!
2024年05月20日 会员：: ludmilita85
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Gracias mimi!!! Vengo haciendo un proceso largo para salir de los trastornos alimenticios de forma definitiva. Ahora estoy buscando un objetivo más estético pero fácil de mantener ❤️🌈
2024年05月20日 会员：: ludmilita85
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Obvio, la antropometría es la mejor herramienta para medir composición corporal (cantidad de grasa y músculos)! Es genial saber cuánto del peso que bajaste es grasa! Y además, espectacular que en el proceso no hayas perdido músculo!!! A seguir así!!
2024年05月20日 会员：: lavidadetere
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