|
@semaates14 kas olsun 😀
|
3064 千卡
|
脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 228.83克 | 碳水物: 398.45克.
早餐: Sütaş Light Yoğurt, İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hamur Kabartma Tozu, Whey Protein, Çikolatalı Sos, Muz, Yumurta, Badem. 午餐: Migros Baget Ekmek, Sarımsak, Bağdat Pul Biber, Migros Kapya Biber, Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı), Kırmızı Domates, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Yayla Jasmine Pirinç, Zeytinyağı. 小食/其他: Havuç, Muz. 更多的......
|
|